冷了一段时间，也没有想出这段时间写什么，就先写一些接下来要研究的方向吧。
第一个方向是睡眠，作为一个大概有3年药物依赖睡眠的人，今年的主要愿望，就是恢复自然睡眠。
我日常使用的安眠药是舒乐安定和思诺思，两种药的效果很不一样，思诺思让人入睡更快，据说副作用更小；而舒乐安定入睡慢但可以延长深度睡眠的时间，但据说吃多了会痴呆。
我后来停掉了思诺思，因为吃这个药，时间一长我会产生肌无力的现象，开车时刹车脚会发软，很吓人。那段时间我一直觉得自己脑梗了，后来停了思诺思才发现，是它的副作用。
所以后来一直靠舒乐安定入睡，随着药耐的提高，我的睡眠时间一直后退，从一开始的2点左右可以入睡，到吃了药要早上7点才能入睡。最近几个月，舒乐安定对于我也失去了意义。
安定的半衰期有20个小时，这倒让我的脾气在这些年变得格外好。最近几天我把安定也停了之后，慢慢就意识到自己不是一个好脾气的人，其实是爆脾气。
不管怎么说，我如今算是陷入了困境，是把药物剂量继续提高，还是说，直面睡眠这个问题，好好地处理一下？
前几年的时候，白天我平均有20个左右的灵感和脑洞，心里记录下来，晚上回到家再打字，存到我的灵感夹里去。最近几年完全不行了，记忆力很差，白天产生的灵感到了晚上我一点都记不住了。
我觉得多少和吃太多药有关，所以也让我心中恐惧，觉得还是在此刻努力地直面可能对于未来更好，毕竟这个年纪还在作家的黄金写作年纪，不能就此走向毁灭。
2024年，我会将一部分精力投入到睡眠的研究中去。虽然我对于传统的睡眠激素已经非常了解了，但如何利用到实际的生活中，让自己可以控制激素，恢复到完美的自然睡眠，还是一个很大的挑战。
如果朋友中有和我一样有睡眠障碍的人，大家可以一起探讨。
以我自己严谨的科研精神，我可以很笃定地说，地球上人类的激素水平，是按照行星运转的顺序规律变化的，为了族群进化，人虽然在基因上都属于人类，但在激素适配上，其实分为很多不同的激素品种，这些不同的激素品种在行星运转的时候，会产生相应的对策性反应。
如果我们是农耕文明，这种对策性反应会更加明显，因为行星的位置不同，会使相同的一个冬季，在农业上有完全不同的后果。所以，人的激素水平也会根据天时而变化。
在星相上，2024年是一个让我更加难以入睡的年份。
所以从某种程度上说，我的失眠也是命里注定的，那么今年我来对抗失眠，也是一种抗命而行，我相信当代的科技是有能力在一定程度上干预激素从而干预命运。
我会加油睡觉的，如果能成功，我可能会写一本关于睡眠的书，叫做：“睡个好觉”，送给所有失眠的朋友。
如果有好的进展，会在社交媒体给大家共享。
最近看和菜头的文章，觉得他可能已经踏上了佛道双修的道路。这几个月我接连生病，没有办法去试探他，只能偶然窥探其文字中的倾向，痕迹明显。
大家可以去和菜头的小店看看，看在他佛道双修的份上，希望他今年青龙守库可以大成。我们两个人总有一个要做神仙的，看来又要卷起来了。
给菜头上新的
事实证明，大家都爱吃碳水。
出版社嫉妒和菜头而出现的
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每天的寄语：
用药需谨慎，必须遵医嘱。
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